Nggak enak banget rasanya kalau pergi berkencan, melakukan
pertemuan penting dan menghabiskan waktu bersama teman-teman, dan tiba-tiba mereka terganggu dengan bau badan kita yang tidak menyenangkan.
Mungkin kamu sudah mandi, memakai deodoran sebelum
meninggalkan rumah, sehingga hal itu membuat kamu bingung menemukan dari mana asal bau badan tersebut.
Lah, apakah jangan-jangan itu berasal dari sesuatu yang kamu makan? Atau ada kaitannya dengan diet yang kamu sedang jalani?
Jika itu adalah masalahnya, maka belajarlah untuk mengkomsumsi makanan yang bisa membantu menghindari bau badan kamu tersebut.
Tubuh kita ditutupi oleh sebuah kelenjar yang menghasilkan keringat ketika kita merasa panas, dan juga bisa membantu mendinginkan kita.
Keringat biasanya nggak
berbau, karena keringat banyak mengandung air dan garam, tetapi kelenjang
keringat apokrin yang ditemukan di ketiak, akan melepaskan keringat yang penuh dengan protein.
Protein tersebut yang di makan oleh bakteri sehingga melepaskan bau asam.
Kalau kamu sedang berjuang untuk mengendalikan bau badan,
bacalah artikel ini lebih lanjut dan lihatlah gimana makanan ternyata sangat berpengaruh memerangi hal ini :
1. Makanan berwarna hijau
Yang dimaksud berwarna hijau adalah sayuran hijau seperti
bayam , selada air, kangkung dan lobak yang mengandung klorofil tingkat tinggi.
Klorofil dikaitkan dengan sejumlah hal yang bermanfaat bagi kesehatan kita,
termasuk mampu menetralkan senyawa yang menyebabkan bau dalam tubuh kita
hilang. Kalau kita nggak cukup makan sayuran maka bisa jadi tubuh kita akan berbau
2. Makanan yang kaya akan serat
Makanan yang kaya akan serat termasuk kacang polong, dan
sejenis kacang-kacangan lainnya, sangat baik bahkan untuk sistem pencernaan
kita. Sehingga senyawa yang menyebabkan bau di dalam makanan akan segera di proses lebih cepat dan lebih sedikit yang keluar dalam bentuk keringat.
3. Buah Jeruk
Asam yang terkandung dalam buah seperti jeruk, lemon dan jeruk
bali mampu mendorong lewatnya air ke seluruh tubuh, dan mampu menimimalkan
racun dalam tubuh. Jika kamu merasa nggak suka makan jeruk begitu saja, cobalah untuk membuat jus jeruk dan minumlah di pagi hari.
4. Teh Herbal
Teh herbal terutama papermint, sangat bagus banget memperbaiki pencernaan sehingga tubuh kita tetap sehat.
Teh bunga melati contohnya, sangat bagus karena secara aktif membantu tubuh kita berbau lebih segar.
Itulah 4 makanan yang bisa kamu coba nikmat untuk mendapatkan
tubuh yang sehat dan wangi. Setelah itu, cobalah untuk menghindari makanan
dibawah ini, atau mungkin membatasi porsinya supaya bau badan kita tidak semakin memburuk.
1. Kopi
Untuk kamu pecinta kafein, ini adalah kabar buruk buat kamu.
Tahu nggak kalau kopi dapat memperparah masalah bau badan kamu. Walaupun kekuatan stimulasinya kopi sangat
penting buat orang tetapi ketahuilah
bahwa hal itu justru bikin kelenjar keringat nggak aktif secara normal, artinya
kita sedang memberi waktu banyak untuk si bakteri memakan protein keringat
kita. Dan kalau kita nggak bisa berhenti sepenuhnya, minimal minumlah sekali sehari saja dan ganti dengan teh herbal.
2. Daging Merah
Daging merah merupakan makanan yang sangat sulit untuk
diproses dalam tubuh kita, sehingga butuh waktu panjang bagi pencernaan kita
untuk menghancurkan dan memprosesnya. Hasilnya adalah racun semakin meningkat dan menyisakan bau yang kurang enak bagi tubuh kita.
3. Alkohol
Beberapa artikel di jawaban selalu menyebutkan bahwa alkohol
nggak baik untuk dikomsumsi bagi kesehatan, dan kali ini, saya ingatkan kembali bahwa alkohol juga sangat buruk karena bisa membuat tubuh kita bau juga.
Cara kerjanya adalah begini, alkohol yang kita komsumsi di
malam hari, akan merembes keluar dari pori-pori kulit kamu ketika tubuh sedang
mencoba untuk mengatasinya, itulah mengapa pas bangun pagi-pagi, kita mencium bau yang tidak segar dari tubuh kita.
Jadi, hindarilah akohol dari sekarang.
Menjaga tubuh tetap sehat itu sangat penting, karena di dalam
tubuh yang sehat maka terdapat jiwa yang sehat dimana kita mampu melayani Tuhan
dengan sukacita.
Selain itu, tubuh yang sehat dan tidak berbau menciptakan
sebuah rasa percaya diri. Bayangin kalau bau badan kamu nggak enak, tentu kamu
tidak akan percaya diri mendekati, bahkan menginjili orang lain bukan? So, yuk
mulai hidup sehat dari sekarang dengan memperhatikan apa yang kita makan!